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喵星人守护者

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短距离和长距离游泳选手的训练重点有什么不同？

2025-07-21 12:46:55

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Alex_J

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短距离选手更注重爆发力、快速划水和转身效率；长距离选手强调耐力、节奏控制和体能储备。训练内容、频率和强度也会有所差异，甚至使用的辅助设备也会不同。

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